2015年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 25日:
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1671 kcal
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脂質: 64.27g | たんぱく質: 98.81g | 炭水化物: 169.91g.
朝食: Piątnica Twój Smak z Przyprawami, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Pomidory, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Jajko na Twardo. 昼食: Pietruszka Korzeń, Gotowane Marchewki, Udko Kurczaka, Goliard Makaron Razowy Świderki, Rosół z Kury/Kurczaka. 夕食: Banan, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Piątnica Serek Wiejski. 軽食/その他: Łaciate Mleko 3,2%, Bio Planet Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Sante Siemię Lniane, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila. もっと...
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2671 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 34 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間 31 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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