2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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892 kcal
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脂質: 33.48g | たんぱく質: 76.07g | 炭水化物: 62.41g.
昼食: K-Classic Stremellachs Mexiko, Mestemacher Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Roggenmischbrot, Buko Der Sahnige, Freshona Gewürzgurken, Metzger Kassler. 夕食: Hähnchenbrustfilet, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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