2024年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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222 kcal
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脂質: 9.55g | たんぱく質: 21.28g | 炭水化物: 15.82g.
昼食: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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