2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.2 kg
これまでの減量分: 43.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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1199 kcal
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脂質: 34.94g | たんぱく質: 38.70g | 炭水化物: 190.88g.
朝食: Kitano Canela Em Pó, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Maçã, Melão, Nutrella Pão Integral, Banana. 昼食: Nutrella Pão Integral, Ovo Mexido, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Creme de Avelã. 軽食/その他: Vitarella Biscoito Delicitá Cristal, Mãe Terra Tribos Coco. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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