2024年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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1718 kcal
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脂質: 55.06g | たんぱく質: 130.43g | 炭水化物: 158.06g.
朝食: Isostar High Energy Sport Bar Banana, Milchkanne Leichte Milch 0,9%, ESN Flexpresso Caramel. 昼食: Iglo Karfiol-Käse-Laibchen, Simply Good Light Joghurt Dressing, Karotten. 夕食: Berger Putenschinken, Ei, SPAR Käseaufschnitt Leicht, Santa Maria Original Wrap Tortilla. 軽食/その他: Weinschorle, Pink Lady Äpfel, ESN Isoclear, Nöm Topfencreme Mango. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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