2024年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.1 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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312 kcal
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脂質: 20.14g | たんぱく質: 19.50g | 炭水化物: 16.00g.
朝食: Tahu Goreng, Nasi Putih, Pakcoy, Telur Dadar. 夕食: Pakcoy, Telur Dadar, Nasi Putih, Tahu Goreng. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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