2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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147.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 67.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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715 kcal
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脂質: 46.38g | たんぱく質: 35.67g | 炭水化物: 42.18g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Салат с яйцом. 昼食: Домик в деревне Сметана 10%, Рагу в горшочке. 夕食: Вода с лимоном. 軽食/その他: Молочный чай, Вода с лимоном. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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