2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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2807 kcal
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脂質: 98.44g | たんぱく質: 210.52g | 炭水化物: 255.66g.
朝食: Go Vege Hummus Klasyczny, Biedronka Chleb Słonecznikowy, Roleski Ketchup Premium Łagodny, Morliny Parówki Berlinki Classic. 夕食: Ryż Parboiled, Tola Jogurt Naturalny Gęsty, Udko z Kurczaka bez Skóry. 軽食/その他: Reese's Peanut Butter Cup, FruVita Skyr Pitny Truskawka. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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