2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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1527 kcal
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脂質: 40.99g | たんぱく質: 19.16g | 炭水化物: 138.92g.
朝食: Активиа Актибио с Пробиотиками, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Елизавета Хлебцы Льняные, Соевый Соус, Золотая семечка Растительное Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 夕食: Картофельные Чипсы, Мандарины, Грецкие Орехи, Фанагория Вино Красное Полусладкое. 軽食/その他: Мандарины, Конфета, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый. もっと...
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体重に変化ありません
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