2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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2292 kcal
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脂質: 108.55g | たんぱく質: 165.25g | 炭水化物: 156.48g.
朝食: Billa Wiener Wurst, Wiesbauer Bergsteiger, Kaisersemmel, ESN Designer Whey , ESN Flexpresso. 昼食: Neuburger Neuburger, Woerle Salzburger Toastscheiben, Hofer American Sandwich. 夕食: Lyttos Tzatziki, Iglo Cremegemüse, Farmers Gold Potato Wedges, Sonnenblumenöl, Landgut Feines Hühnerfilet. 軽食/その他: Küfferle Schokoschirmchen, ESN Isoclear. もっと...
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体重に変化ありません
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