2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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1669 kcal
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脂質: 97.95g | たんぱく質: 63.06g | 炭水化物: 121.85g.
朝食: Roshen Красный Мак, Батон, Суп Куриный с Картофелем. 昼食: Куриная Отбивная, Картофельное Пюре. 夕食: Батон, Алан Рулька Свиная, Приготовленная Квашеная Капуста, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Roshen Красный Мак. 軽食/その他: Торчин Соус Сацебели, Батон, Алан Рулька Свиная. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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