2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.3 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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448 kcal
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脂質: 17.23g | たんぱく質: 21.50g | 炭水化物: 50.37g.
朝食: Кофе с Молоком, Nestlé Шоколад Milky, Савушкин Сыр Монастырский, Помидоры, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Бездрожжевой. 昼食: Чай с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, Петруха Сальтисон Куриный , Makfa Макароны Отварные. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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