2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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787 kcal
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脂質: 25.52g | たんぱく質: 46.16g | 炭水化物: 93.39g.
朝食: Грецкие Орехи, Евроопт Банан, Яйцо, Ясно Солнышко Каша Полезные Злаки с Манго, Кокосом и Чиа. 昼食: Форель, Gusto Рис Пропаренный, Морковь, Брокколи. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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