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84,9
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85.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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2255 kcal
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脂質: 89.45g | たんぱく質: 71.98g | 炭水化物: 294.62g.
朝食: Rama Margarine, Leinsamen, DM Bio Hanfsamen Geschält , Vemondo Sojagurt Vanille, Pekannüsse, DM Bio Chiasamen, Leinsamen, REWE Avocado, Aldi Rosenbrötchen. 昼食: Ei. 夕食: Alnatura Leinöl Nativ, REWE Blattspinat, Süßkartoffel, Kichererbsen Getrocknet, Kirschtomaten. 軽食/その他: Backfactory Mohnschnecke, K-Classic Tortilla Chips Salz, Banane, Äpfel, Weintrauben, Cappuccino. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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