2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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1637 kcal
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脂質: 79.21g | たんぱく質: 43.16g | 炭水化物: 193.88g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Село Зелёное Сметана 10%, Творожная Запеканка с Манкой. 昼食: Простоквашино Молоко 3,2%, Красный Октябрь Мама Приехала с Гречкой и Черникой, Яблочный Пирог, Победа Конфета Мишки в Лесу. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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