2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
|
1365 kcal
|
脂質: 31.80g | たんぱく質: 146.56g | 炭水化物: 125.96g.
朝食: Putih Telur, Papa Kua Chap Thai Tom Yum. 昼食: ABC Kecap Manis, Olive Oil, Bawang Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Olive Oil, Putih Telur, Telur. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|