2024年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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605 kcal
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脂質: 14.30g | たんぱく質: 28.88g | 炭水化物: 87.80g.
朝食: Рис Отварной, Ахтубинский Хлебозавод Булочка Пампушка, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Важная Рыба Мисо Суп с Лососем. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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