2024年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.8 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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787 kcal
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脂質: 21.97g | たんぱく質: 28.44g | 炭水化物: 115.06g.
朝食: Кот де Франс Моцарелла, Картофель Отварной, Картофель Отварной, Золотое Руно Лаваш. 軽食/その他: Boombar Muesli Peanut & Flax & Sesame. もっと...
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週に7 kg減量中
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