2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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854 kcal
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脂質: 36.08g | たんぱく質: 44.62g | 炭水化物: 92.29g.
朝食: Tahu Bakso, Salak, Daun Singkong, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. 昼食: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Putih Telur Matang, Prochiz Quick Melt, Sari Roti Roti Tawar (1). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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