|
4.6
|
88.9 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
|
2860 kcal
|
脂質: 116.41g | たんぱく質: 103.93g | 炭水化物: 349.80g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Заварной Цукатник с Изюмом , Кофе с Молоком. 昼食: Ашан Сухари из Хлеба, Урюк Суп с Белыми Грибами. 夕食: Макароны Отварные, Макароны с Маслом, Макароны Жареные. 軽食/その他: Мармелад. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|