2024年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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907 kcal
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脂質: 20.70g | たんぱく質: 26.37g | 炭水化物: 148.60g.
朝食: Disnel Mini Croissant, Casa de Bolos Bolo de Laranja . 昼食: Farofa, Quero Feijão Carioca , Carne Moída Refogada, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Qualitá Uva sem Semente Crimson. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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