2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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895 kcal
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脂質: 50.31g | たんぱく質: 45.20g | 炭水化物: 73.80g.
夕食: Copra Farinha de Coco (12g), Aveia em Flocos, Maçã, Torresmo, Vitória Uva, Banana Caturra, Abacate, Pasta de Amendoim. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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