2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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1503 kcal
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脂質: 38.71g | たんぱく質: 117.41g | 炭水化物: 116.73g.
朝食: 黑咖啡, 煎雞蛋, Costco 金目鱸魚粥. 昼食: 愛上新鮮 私房麻油粉肝, 豬腰, 爭鮮 花蛤, 亞細亞田園 冰烤地瓜. 夕食: 愛上新鮮 私房麻油粉肝, 豬腰, 家樂福 小魚乾花生, 全聯 香蕉. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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