2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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1123 kcal
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脂質: 41.91g | たんぱく質: 79.52g | 炭水化物: 104.37g.
朝食: Sadia Mussarela, Café com Leite e Açúcar, Adria Biscoito Água e Sal. 昼食: Hambúrguer Caseiro, Acelga. 夕食: Sadia Mussarela, Hambúrguer Caseiro. 軽食/その他: Jasmine Granola Integral, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma Integral. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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