2024年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.5 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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864 kcal
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脂質: 34.78g | たんぱく質: 48.66g | 炭水化物: 91.15g.
朝食: Laranjas. 昼食: Dita Marmita Escondidinho de Batata Doce com Frango. 夕食: Purê de Batata (de Batata Fresca). もっと...
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週に1.9 kg増量中
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