2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
|
2078 kcal
|
脂質: 124.16g | たんぱく質: 83.20g | 炭水化物: 177.89g.
朝食: Агрокомплекс Сырок Варёная Сгущёнка, Сыр Бри, Хохланд Творожный Сыр, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак. 昼食: Морковь, Свинина Отварная. 夕食: Грецкие Орехи, Картофельные Чипсы, Casademont Колбаса Fuet Extra, Мандарины, Сливочное Масло, Батон, Русское Море Форель Слабосолёная. 軽食/その他: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Сушеные Бананы, Мандарины, Малиновое Варенье, Йогурт Домашний. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|