2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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1347 kcal
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脂質: 54.79g | たんぱく質: 90.60g | 炭水化物: 123.59g.
朝食: Kokt Ägg, Banan, ICA Frysta Blåbär, Verum Hälsofil Jordgubb Lätt. 昼食: Kokt Ägg, Blandad Sallad, ICA Stora Skalade Räkor, Majonnäs. 夕食: Wasa Sport Knäckebröd, Keso, Räkor, ICA Färsk Laxfilé, Spenatsoppa. 軽食/その他: Banan. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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