2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.0 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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2140 kcal
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脂質: 118.25g | たんぱく質: 91.10g | 炭水化物: 191.66g.
昼食: McDonald's Hamburger. 夕食: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Cooked Yellow String Beans (from Fresh), Meatballs with Breading and Gravy. 軽食/その他: Litehouse Southwest Ranch, Mann's Sugar Snap Peas. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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