2024年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
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2259 kcal
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脂質: 120.16g | たんぱく質: 104.67g | 炭水化物: 197.17g.
朝食: 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 植物的優 蜂蜜草莓優格, 健達 (kinder) 繽紛樂白巧克力, Costco 可頌. 昼食: 柑橘, 夫妻肺片, 酸辣土豆絲, 鹽酥雞, 炒白菜, 蛋黃醬/美乃滋, 蝦天婦羅. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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