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tadi siang kalap makan nasi sebanyak itu. kira-kira itu berapa gram ya ges :(
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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1360 kcal
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脂質: 48.30g | たんぱく質: 45.80g | 炭水化物: 187.79g.
朝食: Aqua Air Mineral, Madu Nusantara Madu, Sunpride Banana, Alpukat. 昼食: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 夕食: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Lumpia Ayam, Risol Mayo. もっと...
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2014 kcal
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運動:
Jalan Santai - 48 分, Zumba - 20 分, 休憩 - 16 時間 52 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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 コメント
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