2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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389 kcal
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脂質: 14.06g | たんぱく質: 18.24g | 炭水化物: 48.07g.
朝食: Café com Açúcar, Pão Branco, Ovo Mexido. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Refogada, Salada de Acelga, Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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