2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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1287 kcal
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脂質: 55.71g | たんぱく質: 65.56g | 炭水化物: 137.84g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. 昼食: Ayam Masak Merah, Indofood Bumbu Gulai, Churros. 夕食: Jjajangmyeon, Telur Dadar, Siantar Top Go! Potato. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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