2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.4 kg
これまでの減量分: 43.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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1098 kcal
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脂質: 21.29g | たんぱく質: 24.07g | 炭水化物: 215.42g.
朝食: Maçã, Kitano Canela Em Pó, Banana, Nutrella Pão Integral. 昼食: Ovo Mexido, Mandioca Cozida, Melão, Mangas, Hortifruti Ameixa. 軽食/その他: Mãe Terra Tribos Coco, Triunfo Bolacha de Maizena, Vitarella Biscoito Delicitá Cristal, Bolo de Goma, Nestlé Bombom Prestígio. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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