2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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1399 kcal
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脂質: 59.98g | たんぱく質: 91.07g | 炭水化物: 125.00g.
朝食: Isabela Bolacha Maizena, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein. 昼食: Kiwi, Camil Feijão Carioca, Coxão Duro Cozido. 夕食: Hemmer Tomate Seco em Conserva. 軽食/その他: Brigadeiro. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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