2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
|
1455 kcal
|
脂質: 74.74g | たんぱく質: 83.39g | 炭水化物: 110.66g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, Хлебозавод 1 Батон Подмосковный, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Село Зелёное Сметана 10%, Сырники. 昼食: Черкизово Котлеты Домашние, Макароны с Маслом. 夕食: Село Зелёное Сметана 10%, Творожная Запеканка с Манкой. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|