2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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1317 kcal
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脂質: 43.16g | たんぱく質: 134.07g | 炭水化物: 94.66g.
朝食: Milbona High Protein Drink Schoko. 昼食: Select & Go Salat Nizza, Nixe Thunfisch Filets in Eigenem Saft. 夕食: ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Milbona Frische Vollmilch 3,5% Fett. 軽食/その他: Milbona High Protein Käsescheiben, REWE Apfelmus, Sweetland Lakritz Bären, McDonald's Latte Macchiato - Grande. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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