2015年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 24日:
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1412 kcal
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脂質: 49.19g | たんぱく質: 40.06g | 炭水化物: 221.74g.
朝食: Kızarmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Torku Doğal Süt, Süzme Bal, Tahin Pekmez. 軽食/その他: Şeftali, Kapuçino, Badem, Eti Karam Bitter, Elma. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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