2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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438 kcal
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脂質: 19.28g | たんぱく質: 39.83g | 炭水化物: 22.70g.
軽食/その他: Evolution Food Псиллиум , Семена Льна, King Protein Soy Protein , Mini Calorie Отруби Ржаные Отборные. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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