2015年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 24日:
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1683 kcal
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脂質: 83.61g | たんぱく質: 89.75g | 炭水化物: 143.06g.
朝食: Гречневая Каша, Мёд, Жареное Яйцо без Жира, Ikea Хрустящие Ржаные Хлебцы , Finn Crisp Хлебцы Ржаные. 昼食: Край Курая Катык 3,2%. 夕食: Салат Витаминный, Му-Му Котлета из Баранины, Шашлык из Баранины. もっと...
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1851 kcal
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運動:
運転 - 4 時間, ストレッチ（ヨガ） - 5 分, 休憩 - 11 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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