2024年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
|
1633 kcal
|
脂質: 57.86g | たんぱく質: 136.85g | 炭水化物: 134.62g.
朝食: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, USN Протеин, Яичный Белок, Масло Гхи, Яблоко Зеленое. 昼食: Billa Тыквенное Масло, Миндаль Миндаль, FITKIT Protein Cups, Рис, Borealis Пикша Атлантическая. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|