|
4.7
|
89.3 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
|
2390 kcal
|
脂質: 80.42g | たんぱく質: 82.49g | 炭水化物: 354.55g.
朝食: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (без Кожуры), President Творожный Крем-Сыр, Dr. Korner Хлебцы Три Злака. 昼食: Мармелад, Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Творог 5%. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Суп Куриный с Вермишелью, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мистер Хе Морковча, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Жареная Картошка. 軽食/その他: Конфета. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|