2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
|
1365 kcal
|
脂質: 53.59g | たんぱく質: 117.04g | 炭水化物: 97.96g.
朝食: Конфета, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Салат Овощной, Яичный Белок, Жареное Яйцо. 昼食: Sporty Печенье Клубника, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Селедка, Гороховый Суп. 夕食: Nutraway High Protein Bar Walnut, Капуста Тушеная, Рублен. Котлеты. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Апельсин. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
|
|