2024年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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121.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 41.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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1387 kcal
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脂質: 62.91g | たんぱく質: 99.54g | 炭水化物: 106.05g.
朝食: Каша Пшенная на Воде. 夕食: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Личи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 軽食/その他: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Fish House Филе Сельди с Приправами. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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