2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
|
2094 kcal
|
脂質: 68.02g | たんぱく質: 153.39g | 炭水化物: 212.71g.
朝食: Duda Szynka Farmerska, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. 昼食: Tesco Mięso Gulaszowe z Indyka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). 夕食: Biedronka Bagietka Czosnkowa, Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Pomidory Koktajlowe. 軽食/その他: Pringles Pringles, 7 Days Bake Rolls Pizza, Tasso Wafelki z Kremem Kakaowym. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|