2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.5 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
|
2303 kcal
|
脂質: 114.93g | たんぱく質: 58.15g | 炭水化物: 258.56g.
朝食: Oggi Ômega Meio Amargo , Porto Alegre Sequilhos Baunilha, Swift Pão Recheado com Calabresa e Queijo, Baguete de Parmesão, Batavo Pense Zero Pedaços Morango. 昼食: Swift Pão Recheado com Linguiça Calabresa e Queijo, Baguete de Parmesão. 夕食: Itambé Mussarela Fatiada, Oggi Omega Frutas Vermelhas, Point Chips Batata Sabor Cheddar com Bacon, Sadia Hot Pocket X-Picanha, Heinz Ketchup, Catupiry Pão de Queijo Recheado. 軽食/その他: Point Chip Batata Sabor Mostarda, Pullman Bisnaguito, Doces Lindóia Doce de Leite Puro, Fit Food Biscoito de Arroz, Pingool Pingolitos de Bacon. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|