2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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1222 kcal
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脂質: 46.68g | たんぱく質: 29.16g | 炭水化物: 174.26g.
昼食: Caffè Espresso, Panealba Stiratini, Dolciando & Dolciando Gelato, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Italmark Broccoletti Lessati, Coop Panettone Cioccolato e Cherry , Asparagi. 夕食: Nespresso Caffè , Esselunga Corn Flakes, Clementine, Pere Abate, Consilia Crackers, Develey Salsa Rosa, Pane Multicereali, La Valle degli Orti Bastoncini di Verdure con Edam. 軽食/その他: Lebkuchen. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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