|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
|
2423 kcal
|
脂質: 105.46g | たんぱく質: 158.68g | 炭水化物: 211.44g.
朝食: Молочный Мир Сыр "Чёрный Рыцарь" 50%, Приготовленный Яичный Белок, Евроопт Хлеб "Ржаной", Сырники классические беларусские, Рогачев Сгущеное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Вода из под Крана, Витебское Молоко Молоко Вкусное 3,6%. 昼食: Перловка Отварная, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Националь Рис для Плова, Грецкие Орехи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Витебское Молоко Молоко 3,6%, Лимонный Сок, San Bonsai Соевый Соус Классический, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Свекла Вареная, Зеленый Лук, Соль, Корень Сельдерея. 夕食: Молочный Мир Сыр "Чёрный Рыцарь" 50%, Красные Помидоры, San Bonsai Соевый Соус Классический, Лимонный Сок, Перловка Отварная, Колбаса Докторская, Приготовленная Спаржа (Свежая), Нут (Вареный). 軽食/その他: Яблоко, Удачный Выбор Кефир 3,6%, Удачный Выбор Творог Домашний 3%, Кофе (из Молотых Зерен), Вода из под Крана, Витебское Молоко Молоко 3,6%, Мёд. もっと...
|
|
2207 kcal
|
運動:
Зарядка Стандарт - 15 分, Прогулка в удовольствие - 25 分, Garmin - 23 時間 20 分. もっと...
|
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|