2015年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 23日:
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1018 kcal
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脂質: 26.05g | たんぱく質: 51.65g | 炭水化物: 147.38g.
朝食: Panco Pão de Milho, Tapioca, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. 昼食: Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine, Queijo Mozzarella, Surubim, Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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