2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
|
1200 kcal
|
脂質: 44.54g | たんぱく質: 33.45g | 炭水化物: 164.87g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Zeytin, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Yeşil Biber, Kırmızı Domates. 昼食: Patates Salatası, Migros Muz, Kestane. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|