2024年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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906 kcal
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脂質: 22.32g | たんぱく質: 39.87g | 炭水化物: 138.47g.
朝食: Koffie Latte, Zonnatura Notenmix Reep. 昼食: Pink Lady Appels, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Krentenbol. 夕食: Wasa Vezelrijk Cracker, Aldi Bouillonblokjes, Euro Shopper Doperwten. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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